しのだちぃ

心地よい疲れ、、

今日は午後からトレーニングに行ってきました、、 二年間のブランクでさすがに体力が落ちていて、 今さら鍛えてどうするの、とは思ったのだけど、 そうはいかない、続けなきゃ、、 今日は軽めのウエィトでベンチプレス、ツイスト、 サイドショルダー、カールなど10回を、 ３セットに決めて軽く流した、、 スクワ... 続きをみる

雨音、、

今日はいくぶん凌ぎやすいようです、、 12時現在、気温は24℃で雨がベランダの ゴミ袋を軽やかに叩いている、、 この雨音は悪くない、 沈んだ気持ちを紛らわしてくれるし、 日に三度のクスリも大して苦にならない、、 そしてわたしは、 その雨音に合わせてキーボードを リズミカルに叩いているのです、、 そ... 続きをみる